Dans un tel cas, ne culpabilisez pas et surtout ne vous découragez pas. chaque nouvelle tentative est un pas de plus vers le succès !
Les rechutes ne signifient pas que vous êtes incapable d'arrêter mais seulement que vous n'avez pas su correctement gérer des situations précises.
Pour Gilbert Lagrue, "arrêter de fumer est un travail de longue haleine, d'apprentissage et d'entraînement".
La rechute ne doit en aucun cas être considérée comme un échec mais comme une étape vers un succès définitif.
La rechute survient souvent à la suite d'un événement traumatisant, d'une période de stress ou d'une fête arrosée : on oublie son passé de fumeur et les désagréments que cela impliquait parce que l'on se sent bien... Lire la suite
- J'ai recommencé à fumer après 2 mois d'abstinence alors que j'avais pris 3 kg... - Au cours d'une soirée entre amis, j'ai recommencé à fumer... - J'ai déjà arrêté de fumer deux fois, comment éviter de reprendre cette fois ? Lire la suite
Nicopatch® dispositif transdermique, Nicopass® sans sucre 1,5 mg pastille à sucer et Nicogum® sans sucre 2 mg gomme à mâcher sont des médicaments réservés à l'adulte à partir de 15 ans. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin. Visa 0080G08V110
