Ce test est utile pour dépister une tendance dépressive. S'il existe un score élevé de dépression, il est préférable de traiter avec son médecin la dépression avant de débuter le sevrage tabagique afin d'augmenter les chances de succès.

Pour chaque affirmation, nous vous demandons de préciser ce qui correspond à votre cas.

1. Je me sens tendu, énervé

La plupart du temps
Souvent
De temps en temps
Jamais

2. J'ai toujours autant de plaisir à faire les choses qui me plaisent

Oui, toujours
Le plus souvent
De plus en plus rarement
Tout est plus difficile

3. Je me sens ralenti(e)

Pratiquement tout le temps
Trés souvent
Quelquefois
Pas du tout

4. J'éprouve des sensations d'angoisse et j'ai une boule dans la gorge ou I'estomac noué

Trés souvent
Assez souvent
Parfois
Jamais

5. J'ai perdu l'intérêt pour mon apparence

Totalement
Je n'y fais plus attention
Je n'y fait plus assez attention
J'y fais attention comme d'habitude

6. J'ai la bougeotte et n'arrive pas à tenir en place

Oui, c'est tout à fait le cas
Un peu
Pas tellement
Pas du tout

7. J'envisage l'avenir avec optimisme

Comme d'habitude
Plutôt moins qu'avant
Beaucoup moins qu'avant
Pas du tout

8. J'ai une sensation de peur, comme si quelque chose d'horrible allait m'arriver

Oui, trés nettement
Oui, mais ce n'est pas trop grave
Un peu, mais cela ne m'inporte pas
Pas du tout

9. Je sais rire et voir le bon côté des choses

Toujours autant
Plutôt moins
Nettement moins
Plus du tout

10. Je me fais souvent du souci

Très souvent
Assez souvent
Trés occasionnellement
Pas du tout

11. Je me sens heureux

Jamais
Pas souvent
Quelquefois
La plupart du temps

12. Je peux rester tranquillement assis à ne rien faire et me sentir heureux

Jamais
Rarement
Oui, quoiqu'il arrive
Oui, en général

13. Je m'intéresse à la lecture d'un bon livre ou à un bon programme radio ou télé

Souvent
Assez souvent
Rarement
Pratiquement jamais

14. J'éprouve des sensations soudaines de panique

Trés souvent
Assez souvent
Rarement
Pratiquement jamais