J'ai peur de me sentir seul pour arrêter. Où puis-je m'adresser pour avoir de l'aide ?
Vos interlocuteurs privilégiés sont votre médecin généraliste ou votre pharmacien. Mais si vous le souhaitez, sachez que des structures spécifiques ont été créées afin d'apporter un soutien efficace à tous ceux qui ont décidé d'arrêter de fumer, ce sont les consultations d'aide au sevrage tabagique. Elles permettent une prise en charge individualisée, adaptée aux besoins de chacun. Elles font le plus souvent appel à plusieurs techniques, pour agir sur les différentes composantes de la dépendance au tabac. Il en existe aujourd'hui plus de trois cents réparties dans toute la France. Pour obtenir l'adresse du centre le plus proche de chez vous, il vous suffit de consulter la carte des centres d'aide au sevrage tabagique.
J'ai besoin d'informations générales plus que d'aide, qui contacter ?
Vous trouverez tous les renseignements sur le tabac et son sevrage aux adresses suivantes :
- CFES, Comité Français d'Education pour la Santé : 01 41 33 33 33 *
- CNMRT, Comité National contre les Maladies Respiratoires et la Tuberculose : 01 46 34 58 80*
- FFC, Fédération Française de Cardiologie : 01 44 90 83 83 *
- LNCC, Ligue Nationale Contre le Cancer : 01 44 06 80 80*
Cette liste n'est, bien sûr, pas exhaustive.
J'habite loin de tout, suis-je condamné à arrêter seul ?
Certainement pas ! S'il n'y a pas de consultation d'aide au sevrage tabagique près de chez vous, vous pouvez toujours joindre par téléphone des médecins qui sont là pour vous aider. Citons les Laboratoires Pierre Fabre Santé qui ont créé un service où un médecin répondra à vos questions : 05 63 71 45 00.
L'association "Tabac et Liberté", créée en 1994 et financée par les Laboratoires pierre Fabre, a pour volonté de s'investir dans les actions de prévention, d'information et d'aide au sevrage tabagique. C'est un réseau de médecins particulièrement motivés pour aider les fumeurs : 05 61 22 61 55.*
Et n'oubliez pas votre généraliste, votre pharmacien, un ami… Dans tous les cas, ne restez pas seul devant votre envie de fumer ou vos angoisses, parlez-en pour ne pas craquer.
*Tarif national normal TTC : 0,60 F la 1ère minute puis 0,60 F/min.
Tarif local normal TTC : 0,60 F la 1ère minute puis 0,22 F/min.