Retrouver le goût de la vie
Le fumeur hésite souvent devant la difficulté de l’arrêt, sans penser à tous les bienfaits.
Un fumeur qui arrête de fumer retrouve une bonne condition physique :
- il retrouve sa capacité pulmonaire (retrouvant son souffle, il peut reprendre le sport) ;
- sa toux diminue en fréquence et en intensité ;
- son exposition au risque infectieux s'amenuise ;
- il n'est plus imprégné de l'odeur du tabac, et il n'impose plus cette odeur de tabac froid à son entourage.
Un fumeur qui arrête de fumer retrouve ses sens. Le goût et l'odorat réapparaissent dès la troisième semaine suivant l'arrêt.
Un fumeur qui arrête de fumer retrouve une peau saine. Le tabac est le deuxième facteur de vieillissement de la peau, après le soleil. En arrêtant de fumer, la peau redevient très vite transparente et plus lisse.
Un fumeur qui arrête de fumer retrouve des dents saines. Le tabac jaunit les dents. Le détartrage supprime ce jaunissement mais le tartre se reforme très vite. Le tabac abîme aussi les gencives et favorise le déchaussement des dents.
Un fumeur qui arrête de fumer retrouve des doigts présentables. Les doigts sont jaunis par la nicotine mais aussi par les goudrons présents dans la fumée de cigarette. En attendant la régénération de vos cellules (très rapidement après l'arrêt du tabac), vous pouvez nettoyer vos doigts avec des produits décapants, style produits de vaisselle, avec du citron ou à la pierre ponce.
Arrêter de fumer : c'est être plus libre
- Combien de fois vous êtes vous retrouvé un dimanche obligé de faire la queue au bureau de tabac ouvert ?
- Combien de fois avez-vous dû vous isoler au cours d'une discussion pour aller fumer votre cigarette ?