Les méfaits de la fumée de cigarette sont le résultat des effets de ses 4 principaux composants : la nicotine, le monoxyde de carbone, les goudrons, les substances irritantes...
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Le fumeur passif inhale environ un quart de la fumée produite par une cigarette : 20 cigarettes fumées équivalent donc à 5 cigarettes « fumées » par l'entourage. Les dangers pour la santé d'un fumeur passif seront les mêmes que ceux qu'encourt un fumeur, même si le risque est moins important...
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Savez-vous combien vous coûte votre consommation de tabac  ? En arrêtant de fumer, vous ferez des économies égales à ce que vous dépensez pour acheter vos cigarettes. Evaluez la somme grâce au calculateur...
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Le tabagisme progresse de façon spectaculaire chez les femmes (30 %), phénomène inquiétant surtout chez les plus jeunes, alors qu’il est en régression chez les hommes (40 %). Et pourtant, le tabac attaque la beauté, la santé, la vitalité des femmes...
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Le fumeur hésite souvent devant la difficulté de l’arrêt, sans penser à tous les bienfaits. Un fumeur qui arrête de fumer retrouve une bonne condition physique : il retrouve sa capacité pulmonaire (retrouvant son souffle, il peut reprendre le sport) ; sa toux diminue en fréquence et en intensité ; son exposition au risque infectieux s'amenuise ; il n'est plus imprégné de l'odeur du tabac, et il n'impose plus cette odeur de tabac froid à son entourage...
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